Har du provat på afrikans dans? Inte? Då tycker jag verkligen att du ska göra det!

Rytmiska trummor, koreograferade yviga rörelser, hopp och höga ben hör till i afrikans dans, även kallad afrodans.  Skaka brösten, ut med rumpan, av med sockorna och stampa i marken! Prova den glada och väldigt roliga dansstilen!

Afrikans dans uppstod med målet att förena olika stammar och människor i Afrika. Trots att alla olika stammar pratade sitt eget språk, kommunicerade man genom dansen.

Afrodans är bra för både kondition och koordination. Pulsen är hög i dansen och man hänger sig helt till rytmen. I dansen tränar man bland annat bröstkorg, axlar, ben, armar, rumpa – ja nästan hela kroppen. Kalorier bränns snabbt och kroppens muskler får sig en ordentlig genomgång.

Prova på afrikansk dans, hyr in dansare som bjuder på ett afrikanskt dansuppträdande, ha det som teambuilding eller vid en svensexa/möhippa.

Prova något nytt och släpp loss!

Ett smakprov på afrikans dans: